Événement communautaire - Mauricie - Aidants naturels Mauricie

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Formation - Gestion du stress avec Diane Normandin

 

L’HORAIRE DE LA FORMATION : Session Automne 2020,

Formatrice : Diane Normandin

De 13 h 30 à 15 h 30

7 JEUDIS : rencontres Débute le 24 septembre 2020

Lieu : Regroupement des aidants naturels de la Mauricie situé au 79, rue Rocheleau, Trois-Rivières

INFORMATION ET INSCRIPTION : 819 693-6072 pour 2
Gestion du stress
1- Prise de conscience
Faire le portrait de l’ensemble de la situation de soins (aspects irritants et aspects confortables)
2- Choix d’un stresseur et d’un objectif à atteindre
Sélectionner une difficulté spécifique
Formuler un objectif approprié à la difficulté et à la situation
3-Analyse de la situation
Réfléchir en profondeur sur la difficulté choisie et ses facteurs d’influence
4- Choix d’une stratégie ajustée et action
Favoriser l’utilisation d’une stratégie adaptative « ajustée » à la difficulté choisie.
Expérimenter la stratégie privilégiée
5- Évaluation
Évaluer l’atteinte de l’objectif fixé à l’étape 2
S’il n’est pas atteint : reprendre la démarche à l’étape S’il est atteint : évaluer l’ensemble de la démarche
But : Améliorer votre bien-être en utilisant certaines approches de gestion du stress.
Contenu
1. Portrait de la situation
Faire un portrait de votre situation
Notez les aspects positifs ou avec lesquels vous êtes à l’aise en tant qu’aidant, de même que les aspects irritants ou dérangeants
2. Changement
Sélectionnez un aspect de votre situation qui vous dérange et pour lequel vous souhaiteriez vivre un changement
3- Objectif(s)
Fixez-vous un(des) objectifs réaliste(s) et approprié(s) face à cette difficulté
4- Définir le problème
Choisissez une stratégie ajustée et efficace pour améliorer votre situation et faites-en l’essai

5- Faites le bilan de la stratégie que vous avez essayée et évaluez l’atteinte de votre objectif personnel
6- Le Stress
Ne lui laissez plus gâcher votre vie
7- Bilan
Faire le bilan des rencontres et l’importance de la communication

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Cette formation est rendue possible grâce à un partenariat financier avec L'APPUI Mauricie pour les proches aidants d'aînés.

http://rdanm.org/activites/activites.php
Lieu: Regroupement des aidants naturels de la Mauricie
situé au 79, rue Rocheleau,
G8T 5A4
Trois-Rivières

Public Notices/Announcements - Chatham - Open Hours at the Chatham Kent Public Library

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Dear CK residents...Exciting news! Starting this week, Open Hours will be offered in Chatham, Wallaceburg, and Thamesville branches! Visit to pick up holds, use a computer (by appointment) and browse our collections! Call 519.354.2940 for details. 

Public Notices/Announcements - Chatham - CLC-K Community Movie Night at the Boonies Drive I

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Community Living Chatham-Kent is inviting everyone in the Chatham-Kent Community to join them at the The Boonies Drive In Theater on Thursday, September 17th! They will host a FREE screening of two movies.

Space is limited, so please RSVP to Tammy Chouinard at tchouinard@clc-k.ca or 519-352-1174 x 232 to confirm your spot.

 

 

Public Notices/Announcements - Chatham - $12 GOLF DAYS ARE BACK!

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Golf 18 holes for just $12 this spring and summer with 99.1 at local courses including: Hidden Hills (Old Countryview) Willow Ridge Golf & Country Club, Wardsville Golf Club, Ridgetown Golf & Curling Club and Kingswell Glen Golf Club!

Tues Sept 22 – WillowRidge Blenheim – (519) 676-8772
Tue Sept 29 – Wardsville – (519) 693-4921 https://wardsvillegolfclub.ca/

Public Notices/Announcements - Chatham - Home Office Expense Deductions During the Pandemic

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Home office expense deductions during the pandemic.

With the recent increase in work-from-home arrangements due to COVID-19, many taxpayers may now be eligible to claim a deduction for their home office costs.

https://www.bakertilly.ca/en/btc/publications/taxalert-home-office-expense-deductions-during-the-pandemic

 

Public Notices/Announcements - Chatham - The Regional Relief and Recovery Fund

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The Regional Relief and Recovery Fund is to assist Small and Medium Sized Enterprises, and Social Enterprises who have been unable to access other Federal and Provincial Covid-19 Relief Programs.

The loan program features 0% interest until Dec 31, 2022

https://cfdcck.on.ca/covid-19-relief/

 

Public Notices/Announcements - Chatham - Wallaceburg Chamber Annual Golf Tournament

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Mark your Calendars! The Wallaceburg Chamber Annual Golf Tournament is just around the corner. The deadline for registration is next week (September 23). If you are looking for some information or would like to register you can contact the Wallaceburg & District Chamber of Commerce office at (519) 627-1443 or email jill.wchamber@gmail.com.

 

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